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2020年5月 9日 (土)

いびきから

いびきがうるさいと言われ続け、試行錯誤した結果、枕があっていないことも分かった。

で、最近布団専門店からリニューアルオープンした枕メインのお店に行ってみた。

しかし、驚いたのは「まず図りますね」と言われたんで首・頭のあたりか?なんて思ったら、全身を前後・横からの撮影。

これで基本の体バランスからどれだけズレているかを見た。

一番ひどかったのが反り腰。。。

おやおや?首じゃない。。。

で、枕を借り調整しつつお試ししてたら、マットまで調節し始めた。反り腰なんで、固めのマットだとマットと体の間に隙間が出来る。そこを専用のプレートで埋めていく。

確かに寝やすい。

で、いろいろとマット&枕の説明をされてる間に考えた。最初に図った時に、”このまま放置するとのちのちこんな姿勢になりますよ”っていう骨格の絵もあったのだけれど、あれじゃ立ってるのも厳しい。

ってことは、マットで隙間をカバーしたところで骨格は治らない。じゃあ買っても意味ないと。。。

結果、マットの価格も20万超えだったのでもちろん買わず、骨盤を正常位置に戻すことにした。

あ、枕はそんなに高価な物じゃなくても大丈夫と判断(枕だけでも3万ぐらい)。

で、骨盤位置に気を付けて生活する事1週間弱。

何と、まず驚いたのが車に乗った時!シートの背もたれと背中の隙間が狭くなってる!いままで接触していなかった、骨盤の上の部分がシートに触れてる!

さらに体重が1kg減ってる!食事も変えてないし、運動もしてないのに!

こりゃまだまだ様子を見ることは大事だけれど、とんでもなく良い方向に行ってるか?

ちなみに枕も5000円ぐらいの物+いびき対策グッズでほとんどかかなくなってきてる!

この年になっても良い発見が出来ましたね~。

あとはしっかり続けること。

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