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2015年4月24日 (金)

筋肉痛

昨日の早朝、息子&息子友だちと約半年ぶりにソフトテニスを1時間弱プレー。

直後、なんとなく肩に違和感があったけど、夜には普通に。

しかし!今朝!筋肉痛・・・

運動不足だな~

プレー中も去年のようには動けないのを感じたし。。。

歳はとってるけど、まだ次男には負けたくないからね~

ちょっとずつ戻していかないと。一気にやるとダメージ出そうだし。

おっと、それも歳ってことか。。。

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