ノルディック・ウォーキング
4月からウォーキングを始めてはや2ヶ月になろうとしています。
が!
体に変化を感じない!
体重も動きも!
ってことで、前から気になってたノルディック・ウォーキングを。
これも良いタイミングで地元スポーツ店で年に1度の半額セールで、ステッキの先に付けるパーツ(1個700円+税)を買い、事故で足が痛い時に使っていたアウトドア用のステッキに着けてやってみました。
こりゃ良いです!
足腰の負担は減りますが、前よりグングン進んでる感じ。速いです。
ただ、慣れるのにチョッと時間がかかったかな?
それと、くせ者が私の腕。
実は、左より右腕が2cmほど長いので、ステッキの長さを変えないと。
単純に2cmじゃダメで、1cmUPが妥当でした。
これで、1ヶ月頑張って痩せられれば!
| 固定リンク
| コメント (0)
| トラックバック (0)
最近のコメント